エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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今朝も。。。

冷えています。2度とのこと。

今朝のエルゴ 30分  6270m  352Cal.

武内さま 15分。

桜宮高校の生徒さんが来られました。遠征?。足音と話し声でわかるような。大学生に比べると  まだやっぱ子供だなって。自分にもそんな頃があったんでしょうね。だいぶ前に。


今日も一日つつがなく。

[ 2017年01月21日 07:29 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)

冷えるな。

気温2度。結構寒い朝です。

今朝のエルゴ  30分  6470m  372Cal.

武内さま お休み。

帰りに阪大医学部女子と立ち話。

先日外から鍵をかけられて閉じ込められて。

エルゴ室の戸口から外に出れますよ と。

まあ色々と。


今日も一日つつがなく。

[ 2017年01月20日 07:29 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)

なかなかね。

駅前の電光掲示板は7度。今朝は少し暖かなんですが。

今朝のエルゴ  30分  6080m  340Cal.

武内さま  15分。


まだ 完全には回復していないような。

それでもエルゴできたし 体操できたし 空には100羽ぐらいのカワウが群れなして 大きな円を描きながら降りてきてみずもに浮かび  

帰り際に また明日もねって声かけられて  

作り笑いでニコッと笑って

こんなもんなのかな。人生って。


今日も一日つつがなく。 

[ 2017年01月19日 07:34 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)

●●。

夢を見て 二つも夢を見て

目が覚めたら  ここ何日かの  沈みこんでいたこころが  パッと 晴れて。


今朝のエルゴ  30分 6340m  372Cal.

いつもの武内さま  15分。

エルゴのあとは  うっすらと汗ばんで  体も心もスッキリして。


自分なりのエルゴが そして 自分なりの大川漕景が描けたら。


そう想います。


今日も一日つつがなく。

前にも出したけどいちずさがひたむきさが心打つから。
[ 2017年01月18日 07:36 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(2)

振り向くこと。

古いのですけど。

今朝のエルゴ  DF120  30分  6028m  2:29.9ave/500m 104avewatt 330Cal.

武内さま  15分  昨夜京都で遅くまで飲んでおられたようで。


振り向くのがだんだんと苦手になってきました。真後ろまでは見れません。だから乗艇は慎重にしないといけません。この写真のお方も少し難儀されてるようです。


柔軟体操も心がけてはいるのですが。


市大賑やか。いいですね。大川の市大のボート。



今日も一日つつがなく。
[ 2017年01月10日 07:37 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)

大川漕景。



今朝のエルゴ  15分 3000mぐらい。

武内さま 15分


夜明けを待ってけりだしました。市大は女子クオド2杯 シンスカ1杯。今日は女性だけのようです。

毛馬~川崎橋の2往復。日が出てきたらポカポカ陽気になってきました。こんなんでいいんかなってくらい暖かでした。波もなかったし。

桜宮高校が出てこられてちょうど着岸の時にオールを引っ張ってもらいました。

助かったです。


7時25分~8時45分  11700m。


今日も一日つつがなく。
[ 2017年01月09日 09:32 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)

大川漕景。



今朝のエルゴ  DF120  30分  5802m  3:35.5ave/500m 92avewatt 310Cal.
なんかおかしいけど。

武内さま  15分。

7時40分~8時40分  乗艇  毛馬~天満橋の間を。

雨が降ってきたので早々に引き上げました。


市大お休み。

阪大医学部と近大シンスカが頑張っていました。



今日も一日つつがなく。
[ 2017年01月08日 08:56 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)

現実は現実。

京橋駅前の電光掲示板は2度 この冬一番の冷え込みでした。

今朝のエルゴ 15分したところで阪大医学部にお譲り  5分後に再開  ちょうどいいから2000mタイムトライアル。

それがこれ



結構しんどくて途中何度も止めようと思ったくらいでした。

なさけないけどこれが現実。

素直に受け止めねば。



市大 まだ冬休み。



今日も一日つつがなく。
[ 2017年01月07日 07:36 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(2)

人それぞれ。

市大女子。


今朝のエルゴ  DF120  30分 6343m  2:22.4ave/500m 121avewatt 359Cal.

武内さま  15分+さらにお一人で。


Facebookをみたら  

セタロの知人のエルゴが出ていました。

ラップ2分04秒 レート21  で  30分を3セット。

まあ年齢もお若いし体も大きいし現役時代からずっと継続されているし。

だいたいw。の現役時代はこんなもの無かったし。

もし有ったら体力資質才能なしがばればれでレギュラーはずされていたかも。

バック台の時代が懐かしい。


市大お休み。




今日も一日つつがなく。
[ 2017年01月06日 07:36 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)

2日休むと。

My漕域。


今朝のエルゴ DF115 30分  6098m  2:27.6ave/500m 109avewatt 337Cal.

武内さま  15分。


二日間お休みしたら。

たった二日でも なんかへんてこな気分です。

休んだのだからスッキリした気分でできると思いきや  なんかしっくり来なくって ぎこちなくって。

30分したあともなんか変な感じで。

わからない事ばかりです。


まあ仕方ありません。

現実は現実。

素直に認めてそれなりの方策を考えなければ。。。。


市大お休み。


今日からお仕事です。
[ 2017年01月05日 07:38 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)

車窓見ながら。



朝は普通の瓶ビールをいただいて

昼には飛騨の地ビールをいただいて

今車内では地酒のカップ酒をいただきながら 

まあこういう自堕落な日もあっていいかも。

ところどころに雪が残っている景色を眺めながらの投稿です。
今ちょうど下呂駅を通過。

特急飛騨名古屋行きの車内からです。




今日も一日つつがなく。
[ 2017年01月04日 16:30 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)

一応書いておこう。。。

APDC0060.jpg
市大 見守りの学生さん。撮影は過日。

今日と明日はエルゴはお休みです。

家庭サービスで小旅行です。

考えたら妻はずっと家事をしていることになるので。

新幹線 在来線の特急で飛騨高山へ。

あとで調べたら直通のバスもあるようですが まあ 鉄道には鉄道の魅力があるので。。。

今日も一日つつがなく。。。
[ 2017年01月03日 04:36 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(2)

大川漕景(うららか)。


市大女子 撮影は過日。


今朝のエルゴ  DF120  15分  3000m

武内さま  15分

いつものように体操して夜明けを待ちました。 

桟橋は霜が降りたらしく真っ白でした。

7時20分蹴りだし。

毛馬目指して。

波は全くなし。

鏡のようなみずもです。

いたるところに群れをなした鴨 それに都鳥 近づくと綺麗な曲線を描きながら遠ざかって行きます。

さぞ迷惑に思っているのでしょうね。

動くのはそれらの鳥たちとw。の赤いストライプの黄色いシンスカ。

京阪特急のつもりなんですがいっこうにスピードとは縁が無さそうです。

いいけどね。

それでもブレードは高くして時には目を閉じてバランスを感じながら。


だんだんと日がのぼってきてポカポカ陽気になってきました。

8時50分まで 11600m。

帰りついた桟橋は霜がすっかり溶けていました。





今日も一日つつがなく。
[ 2017年01月02日 09:40 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)

大川漕景(謹賀新年)。

瀬田ヘッド。

今朝のエルゴ  DF120  15分  3100m。

武内さま。15分。


元旦ですけど まあいつものように。

リズムが崩れてあの嫌なうつ病が再発したらかなわないので。

エルゴしていつものように体操30分して 体操の皆様は天満宮に初詣に行かれたようでした。

こっちはそれより大川漕ぎを選びました。

勿論誰も漕いでなんかいないし 観光船も モーターボートも 水上バイクも 砂利船もいません。

全くの独占 しかも波もなし。

気分がいいので毛馬~川崎橋の間を2往復。

7時20分~8時45分 11800m。

なんか今年は。。。。

まあ先の事はわかりませんね。




今日も一日つつがなく。
[ 2017年01月01日 09:43 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(2)
プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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