エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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今日も。




今朝のエルゴ  DF130 30分  6154m  2:26.2ave/500m 112avewatt 342Cal.

武内さま  19分  3050m。

武内さま 始めのほう 頑張りすぎ。

ペースの配分を考えないと。

まあ他人のこと言えた義理ではありませんが。

レート26ぐらいでちょっとだけ脚の裏側を意識すると結構楽にいい感じで漕げる?。

色々ですけどね。



大川賑やか。

なしペアがなんか冴えていました。

あぁ  なしペア漕ぎたいな!



今日も一日つつがなく。
[ 2016年09月03日 07:40 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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