エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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22 踵。

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みずもの色が神秘的?。


今朝のエルゴ DF130 30分 レート22 昨日と同じ 6380m 2:21.1ave/500m 125avewatt
364Cal.

武内さま 25分 4154m。

武内さまとほぼ同時に終了 

しばしエルゴ談義 

踵に意識しておられるようです。

踵があがると 前には行くけど貯めにはならないから極力踵は付けたまま でも 体がそして足首が固いから なかなか いい前傾姿勢ができなくて。。。

もっとしっかりと前で水をとらえるように。。。。。

まったく同感そういえばw。もそこはできていない。。。


さすが慶応。。。。

それに昔のことをいろいろと思い出して来ておられるような。

学ぶこと多々です。


そういえばもう一か月になります。

当初は

まあ3日だなと

思っていたのですが。。。



今日も一日つつがなく。
[ 2016年09月15日 08:06 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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