エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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今年も。。。

市大w×+
桜宮高校おととい

今朝のエルゴ。DF120 30分 6595m 2:16.4ave/500m 138avewatt 387Cal.

武内さま 結構気合で15分  memory見たらラップ2分48秒ぐらいで。。

阪大がいつ来られてもいいようにはじめにちゃんとしたのでまあまあのエルゴでした。

土曜日にとあるスポーツコーチから負荷をかけないとその練習は意味がない。てなことをお聞きしました。

確かに  前にも教わったことあり。

でも 

言い訳みたいだけどそれは若い人には言えるけど

w。64歳 武内さま80歳にはどうかなと思っています。

本当のところはどうなんでしょうね。今月の業界の雑誌 日本医師会雑誌のテーマは高齢者の運動療法だったみたいだけどパラパラとめくっただけでゴミ箱に。

もしかしたらそこに何かのヒントがあったかもしれないけどもう遅い。後の祭り。

せっかちはこれだからいけません。

反省反省。

でも今はネットで見れるかも。

ですが。

市大お休み。。

大川のみずもはなんか寂しそうでした。



今年もあと残すところ6日か。。。

早いな〜〜〜。




今日も一日つつがなく。
[ 2016年12月26日 08:08 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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