エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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身の程。




今朝のエルゴ  DF120  30分  6041m  2:29.6ave/500m 104avewatt 331Cal.


武内さま  15分。

京橋駅前の電光掲示板は4度を示していました。

手袋がないとチャリには乗れません。

その手袋をしてチャリをとばして。


でも きっとこんなだからまた血圧上がっているのかな 

少し心配しながら。

でもエルゴしないと心の方がおかしくなりそうでそれも心配だし。

だから抑えて負担にならない程度で。


身の丈に合わせて です。


市大  男子シェルフォアが2杯。

それだけでした。


阪大医学部はお休み。



あと3時間だけ仕事して仕事納めです。







今日も一日つつがなく。
[ 2016年12月29日 07:36 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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