エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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兆候

                        エルゴ

いい感じで回っています。

マフェトン理論の180-年齢の120ぐらいの心拍数でいけていると思っています。

Polar社のハートレートモニターをまた使わなければなりません。

7000mでちょうど400kcalの消費です。

でもやたらお腹がすくので食べすぎには注意です。

市大はフライ。阪大(医)が蹴りだすところでした。

水のある光景はいつも心地よい。

とくに早朝は。

三日月が艇庫の上にかかっていました。
[ 2013年02月07日 07:46 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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