エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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今朝は。

気温7度 暖かい朝です。  

今朝のエルゴ 

5000m。24分40秒 107avewatt 279Cal.DF120。

レートをおそめに とはいっても22ぐらい。

足で踏ん張る事を意識して 

それでも   

なんか おかしいんでしょうね。

リズムにも

(仮想のだけど)流れにも乗れていない感じ  かな。

まあ仕方ないか。

でも 

エルゴした  って 満足感 充足感はあるから。



今日も一日つつがなく。


[ 2018年02月15日 07:37 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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