エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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。。。

今朝のエルゴ 3000m 14分52秒 165Cal.DF134。


レート18 それを厳守 

一本一本 よく考えて 

フォーム 特に前傾姿勢 

キャッチの時のその姿勢 

腰をちゃんと入れないと  

腰を痛める。

などなど。


考えていると

いつの間にかレートあがって 

それをまた18まで戻して。

。。。


市大お休み。テスト休み?

阪大医学部 2杯のシェルフォア 

クリームのエンバッハ 

紺色のウィンテック。

掛け声がこだましていました。

いいね!。


今日も一日つつがなく。

IMG_0100.jpg
阪大医学部 撮影は先日。
[ 2019年02月01日 07:42 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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