エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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今朝も。。。

今朝のエルゴ DF160 3000m 14分20秒 169Cal.

このくらいの運動量があっているのかな。

しんどさはさほどではなく 

でも心地よさは  十分で。

でも これでは進歩は望めないから。。。


警察が ウロウロ。

警察車両も銀橋に5両 

公園の入り口にも2両 

うち一両は秋田県警って書いてありました。 
 

大川 グレンさんと阪大医学部だけ。



今日も一日つつがなく。


IMG_0675.jpg
昨日撮影。
[ 2019年06月19日 07:39 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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