エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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気持~~~ち よく。。。

今朝のエルゴ DF220 3000m 14分54秒。。。


そう気張らずに  

気持ちよく 

レート20辺りで 

ラップ2分30秒を基準に 

時々だけどそれを2分20秒辺りで  

最後だけ それでも 2分05秒まで頑張って。


市大お休み 定休日 

阪大医学部 グレンさん 


それに 近大?か。2階に上がっていきました。


今日も一日つつがなく。

IMG_0793.jpg
[ 2019年07月08日 07:34 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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