エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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シティレガッタ

艇庫の前にはテントが、大川の対岸にはシティレガッタの大きな看板がでていました。

去年のお花見レガッタのような賑わいです。

見慣れないブレードがいくつかありました。

大会のプログラムが欲しいところです。

エルゴまあまあです。

かるいジョギング感覚です。

                       エルゴ

5000mを26分41秒です。

最初の10分ぐらいはどうしても力がはいりません。

キャッチはなるだけ前で。

ファイナルはしっかり膝を伸ばすことに意識しました。

消費カロリーはエルゴでは266Cal,かたやPolardでは232Calです。

この齟齬はきっと計算方法の違いなのでしょう。

本当の消費カロリーなんかわかるはずはありませんがおおよその目安ということでは有用です。


[ 2013年04月20日 07:50 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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