エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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トイレ掃除

先週もしたのですが、今朝も汚れていたのでしました。

でもブラシの毛がほとんどなくて用足さず 水で流すだけにとどめました。

学生さんが来たので中止。

残りは明日ブラシを買ってきてやります。

昨日の余韻で、しかもまだエルボーなのでエルゴは力をいれずにフォワードに気をつけて廻しました。



                    エルゴ1119

7000mを39分弱で。

トレーニング効果は期待薄です。

でもメンタルにはいいようです。


今日のおすすめブログ http://d.hatena.ne.jp/oyajisculler/

いつものおやじスカラーさんのです。

こんな風になりたいですが。。
[ 2012年11月19日 08:20 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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