エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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1分オン、2分オフ

このブログの投稿画面が急に英語になってしまいました。

なんでなのでしょう。

今朝のエルゴ。

1分オン、2分オフを10セットしました。

オンはラップ2分以内で、オフはラップ2分30秒を目安に。。。

なかなかきついメニューです。

7000m、33分、400キロカロリーちょうど。

気温4度。中村さんともう一人のお方がシンスカを出していました。市大も出ていました。きっと手はかじかんでしまっていることだと思います。

[ 2013年12月14日 07:48 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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