エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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足蹴り

エルゴのメーターを見ていて気がつきました。

足蹴り、効果あります。

ちょっと意識するだけでラップが5秒ぐらいよくなります。しんどさはさほどではないのに。

でも持続が。。。。

昨日は10000mに52分かかりましたが、今日は7000mを32分30秒で廻せました。

少しずつ進化しているのでしょうか。

市大は今日はお休み。

阪大(医)がぼちぼちやってきました。

今週もがんばりましょう。
[ 2013年12月16日 07:20 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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