エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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背骨をまっすぐに

昨日の浜寺での特訓で注意を受けたことです。

背骨はまっすぐに両肩は水平に。それを意識して廻しました。

途中がんばローおじさんに教わった踵蹴りも入れました。

でもやっぱり7000m35分です。

                    エルゴ1130


いい動画があるのですがうまいこと貼り付けられません。なので今日は割愛いたします。

原因を調べてみます。
[ 2012年11月29日 07:47 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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