エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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低レートミドルパワー

市大 源八橋から

今朝のエルゴ 30分 5950m 324キロカロリ- DF120

レート22 ラップ2分22秒で 一本一本吟味しながら漕ぎました。

姿勢は鏡でチェックし 太もも特に裏側の筋肉を感じ でも少しでも気がそぞろになると2分40秒に落ちてしまいます。

いけないいけないで 再び2分22秒に。

この執拗さ 仕事で出せたらよかったのに。

うまいこといかないものですね。

まあいいか。




今日も一日つつがなく。
[ 2015年02月18日 07:03 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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