エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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ave watt

市大 源八橋から

朝のエルゴ 30分 6000m ave watt100 DF110

ave watt 平均仕事率とでもいいうのでしょうか。もひとつピンときません。

精一杯漕ぐと220まではあがります。

チンタラだととたんに50に下がります。

イメージとしては白熱灯をともしながら漕いでいる感じ。

弱まったり 強まったり 輝いたり 今にも消えそうになったり ってなとこなんでしょうか。

100ぐらい100ワットぐらいだとちょうどいい感じなのですが。

それでは負荷が足りないので到底進歩は望めないのでしょう。

まあ おじさんの勝たなくてもいい立場のローヤーなので。。。

今日も一日つつがなく。。。
[ 2015年02月24日 07:07 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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