エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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練習はレースのごとく。。。

市大女子

今朝のエルゴ DF120 30分 6030m 330キロカロリ- 104avewatt

浜寺のブログで、なるほど なるほど。

36のハイレート20本 32のパドル30本 30のパドル30本 28のパドル30本といろいろやって見ました。

しばらくはこのメニューで。

ただ回していたらいいってもんではなさそうなので。。。

今日も一日つつがなく。

桜 今日が見頃でしょうか?  予報では明日は雨。

なので。。。
[ 2015年04月02日 07:04 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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