エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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っこれだ!   かも?



今朝のエルゴ レート20 DF120 30分 6200m 344キロカロリ- 114avewatt。


ともするとレートは21にあがってしまいますがなるだけ20で。

一本一本がよくわかるし脚の使い方も 息の整えかたも そして何よりファワードでの休息もよくわかります。

明日再確認いたします。


Have a nice day today!

追伸 画像 阪大(医)のを出したのですがこれになってしまっています。以前もそうでした。なぞです。その画像傑作なのですが。。。。
[ 2015年05月27日 04:00 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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