エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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体力 持久力 精神力

市大

今朝のエルゴ DF135 SR23 30分 6000m 314キロカロリ- 103avewatt


どんよりとした曇り空の朝です。昼ごりから雨が来るそうです。梅雨だから当たり前です。

エルゴ30本のインターバルを何本かやりました。

持久力をつけるには?どんな練習がいいのでしょうね。

体力、持久力。。。

それに精神力。。。


今日も一日つつがなく。
[ 2015年06月11日 07:01 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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