エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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3度C 1150キロカロリ-。

12月30日に使用。
桜宮高校 過日。

京橋駅の電光掲示板は3度。ラジオでもこの冬一番の冷え込みと報じていました。

毛馬で走ろうとしましたがすぐに昨日痛めた右膝がうずきだしたのでやむ無く歩きに変更。

無理は禁物です。

ラジオ体操をして夜が明けるのを待ちました。

桟橋は凍てついていて滑ります。沈したら事だなとおもいつつ慎重にかつ勇敢に蹴りだしました。

源八橋と川崎橋の間を2往復6000m。

こう冷え込むとボウコウが持ちません。難儀なことです。

50分で切り上げました。

京橋駅を出てからまた戻って来るのに2時間半。

消費カロリー115キロカロリ-の正月休み一日目でした。

今日も一日つつがなく。
[ 2015年12月30日 09:03 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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