エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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10000m。

使用済み エルゴ大会 桜宮高校 肖像権云々ご勘弁ください。

気温7度 雨

今朝のエルゴ 

雨なのでラジオ体操はお休み なので 時間あり。

10000mやりました!。

45分42秒4 2.17.1 ave/500m 9.04 split time(意味わかりません)136ave watt 139watt split(同じく) 584キロカロリ-。。。

もう1セットくらいいけそうな(これはきっと今エンドルフィンがたくさんでていてエルゴハイなのでしょう)。

初めてでしょうね。

こんなにエルゴしたのは。




今日も一日つつがなく。

市大 この雨でも漕いでいました。

馬 数えたら 

1、2、・・・なんと6対も。。。


強くなって下さい!。

いや なりますよ。

強く 速く。。。


失礼します。。。

[ 2016年01月29日 07:35 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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