エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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あけましておめでとうございます。

どうせすることないので桜の宮に。

いつものようにエルゴしました。

ハートレートモニターをつけているのでよく観察しながら廻しました。130は意外ときつい。

程よいのは125、

これが2分30秒前後。

今日のマックスは141 平均114  

まあデータだけそろっても解釈はまだできません。

で 結局はいつもと同じ7000mを38分で。。

こんなんでいいんでしょうか。

新年早々不安になってきました。

あと大会まで19日。。。


                    エルゴ

このあと一人初漕ぎを楽しみました。水面で動いているのは僕のNEPTUNE w。と鴨と都鳥だけでした。
[ 2013年01月01日 10:30 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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