エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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朝の10分。

021_2016041308164463e.jpg
撮影は過日 3日前?。


昨日の昼頃から降り始めた雨は目が覚めたらもうやんでいました。

道の至るところに落ちた桜の花びらがそれを支えていたがくと一緒になって濡れて並んで落ちています。

あんなに華やかだったのに。

でも空気は澄んでいて清々しい朝です。


今朝のエルゴ。右端ので。これはあまり使われていないのか動きも滑らかで音も静か。でもなぜかDFは最大で108.

DF108 30分 6382m 2:21.1ave/500m 125avewatt 364Cal.

1分ON 2分0FFのインターバルを何セットか これは なかなか いい練習になりそうです。

終わりごろよく来る阪大医学部の学生さんがのそっと入ってきて1分ほどやって出ていきました。フォームの確認かなにかされているのでしょう。

木曜なのに市大の薫風がでていました。

掛け声が大川にこだましていました。

もうこれだけで元気をもらえそうです。


今日もいちにちつつがなく。。。
[ 2016年04月14日 07:36 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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