エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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雨があがって。

市大女子。

今朝のエルゴ  DF120  30分  2059m 2:28.5 107avewatt 333Cal.

目が覚めた時は降っていましたが出かける頃には雨はもうあがっていました。

洗われた空気はすがすがしく 木々のみどりはひときわ新鮮です。


エルゴ 

スプリント インターバル トレーニング SIT なるものをとりいれてみましたが まあしんどくて  程々にいたします。


大川  市大女子ダブルスの並べが映えていました。

優雅です。

とっても  

合ってるし。



今日も一日つつがなく。
[ 2016年05月17日 07:18 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(2)
エルゴ
毎朝エルゴをされているのですか。。。
私にはとても無理です。。
すごいですね。。。

[ 2016/05/18 23:24 ] [ 編集 ]
まあ。
いつまで続くか。

これやめると持病のうつ病が再発しそうで。。。

ただそれだけです。

だから 雨降っても 少々しんどくても。。。

失礼します。

コメントありがとうございました。
[ 2016/05/20 08:20 ] [ 編集 ]
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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