エルゴのうた

桜の宮艇庫で毎朝エルゴをしています。
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今朝のエルゴ。




今朝のエルゴ

DF118  30分  6223m  2:24.6ave/500m
116avewatt 349Cal.


かわりばえはなさそうなのですが  

先日からのインターバルトレーニング  

内容は充実しています。

とりあえず20本は全力で 息がととのうのを待ってまた   

色々と考えています。

20本が30本になり 休憩時間も短くなり    

いつになるかわかりませんが。

だらだら漕ぎよりは少しはましかな?。

市大の男子のみの大川でした。なしペアいいな~~~。



今日も一日つつがなく。
[ 2016年07月06日 07:34 ] カテゴリ:未分類 | TB(0) | CM(0)
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プロフィール

W。

Author:W。
桜宮艇庫で早朝にエルゴをしています。

66歳男性、外科医。

座右の銘  群れない 慣れない 頼らない
 
瀬田漕艇倶楽部と浜寺マスターズに所属。ただし協調性なくクルーには入れてもらえません。なんか納得するような。

速くなければ漕艇ではない。ずっとそう思っていましたが最近は 


速くなくても漕艇は漕艇だ。

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